Relatietips tijdens ziekte en verslaving

Relatietips tijdens ziekte en verslaving.

Een relatie hebben kan al zwaar en lastig zijn met een gezond iemand. Maar wat nu als je partner (ernstig of lang) ziek is of verslaafd is ? Alle aandacht ligt vaak op het slachtoffer waardoor de partner het nog zwaarder kan hebben.  Naast het zorgen zal ook jullie relatie veranderen. Iets wat er ook nog even “zomaar bij” om de hoek komt kijken. Je relatie is opeens niet meer gelijkwaardig. Een periode waar onvrede, hoe vreselijk de omstandigheden ook zijn, op de loer liggen.

Soorten 

Je kunt te maken krijgen met verslavingen als :

  • Alcoholverslaving
  • Gokverslaving
  • Drugsverslaving

Ziekten :

  • Fysieke of psychische klachten
  • Diabetes
  • Beroepsziektes
  • Burn-out
  • Depressie
  • Kanker
  • Onbegrepen klachten (bekkeninstabiliteit, chronischvermoeidheidsyndroon, Hypoglykemie, RSI, Whiplash, Post-Iymesyndroon)

Ik adviseer jullie zeker op deze momenten proffesionele hulp in te schakelen.  Waarschijnlijk heb je hier al over nagedacht, anders was je hier niet. Of ben je getipt ?  En dat vind ik al een hele goede en mooie stap. Want stap 1 is in alle gevallen, zoek steun. Maar om al vast jou en je partner te ondersteunen geef ik jullie op deze pagina meer adviezen en tips. Kijk wat je kunt gberuiken en wat bij jullie past.

Maar al vast heel erg veel sterkte samen!

Geboden voor partners, Relatietips tijdens ziekte en verslaving.

  • Leef niet alleen voor het welzijn van je partner.
  • Genieten, ja blijf ondanks alle moeilijkheden genieten! Hoe moelijk het ook is. Blijf aan jezelf denken.
  • Voorkom overbelasting, als ook jij overbelast raakt of oververmoeid kun je ook geen goede zorg bieden voor een ander.
  • Als je te moe word of bent, krijg je minder geduld. Als je te moe word heb je minder goed in de gaten wat je aan het doen bent. Waak hier voor!
  • Aanvaart hulp van anderen als bv. familie, buren of vrienden hun willen graag hun steentje bijdragen en kan jou ontlasten en gelegenheid geven om even te ontspannen.
  • Blijf jezelf waarderen zoals je bent.
  • Blijf lief en vriendelijk voor jezelf. Vergeef het jezelf als er iets mis gaat. Straf jezelf niet door onaardig over  jezelf te zijn.
  • Verzorg jezelf goed, ga naar de kapper, gebruik je make-up en eet en drink gezond. Neem  met regelmaat pauze om lichaam en geest te ontspannen.
  • Doe regelmatig lichaams en ontspanningsoefeningen die jij prettig vind, of bezoek een yoga les.
  • Maak het jezelf makkelijk! Gebruik alle hulpmiddelen die je kunt vinden om het werk wat op jouw schouders rust te vergemakkelijken.
  • Zak niet weg in schuldgevoel of verdriet tegenover je partner.
  • Leer NEE te zeggen.
  • Verwen je partner niet, hoe verleidelijk het ook is, een verwende gaat steeds meer eisen en vragen.

Tot slot nog enkele richtlijnen voor de verzorgende partner :

  • Zie je partner als een patient.
  • Geef toe dat je partner ziek is.
  • Accepteer dat de vrolijke, lieve partner er tijdelijk niet meer is.
  • Probeer de partner geen schuldgevoel aan te praten.
  • Spoor een depressieve partner niet aan om flink te zijn.
  • Wees zoveel mogelijk liefdevol, dat werkt het beste.
  • Wees vooral heel gelukkig.

Lukt het niet dat geeft niet! Wij willen jullie graag helpen en begeleiden in dit moeilijke proces.